na wodę

siemanko, chce odstawic metke po ledwo 2 tygodniach brania - dokladnie po 12 dniach. nic nie uroslem, a ledwo 0,5cm to moge diecie podziekowac, gdzie zarlem tyle ze az prawie rzygalem. musialem trafic na wy***ke bo powinno mi zatrzymac jakas wode w organizmie jak pilem 5L dziennie a tu ledwo kilogram mam 12 tabsow clomidu, co robic ?

my wpadlismy z kumplami na mega pomysl zagrać w piłe o 9 rano spoko, tylko jeszcze kvrwa gorzej grzało niż w południe a wode jak zwykle wziąłem tylko ja ale jedno co powiem obralem sobie ogorki i w***alem do lodowki wczoraj dzisiaj wyciaglem i zjadlem 2 takei soczyste ze mi sie juz pic nie chce

Hello kuurwa jak goraco u mnie ze 400000 tys stopni, ****a ser żółty na kanapkach się topi a dzis jeszcze bede wódę łoił, bo mój najlepszy ziom ma urodziny, a mieszka centralnie pode mną i znam go 14 lat, więc ****a pasuje się nayebać do nieprzytomności

[...] Jest to profesjonalny, dość trudny i wyczerpujący trening. Nie polecam ludziom bez silnej motywacji i samozaparcia. Dla osób początkujących będzie to skok na głęboką wodę. Trenujesz 7 dni w tygodniu przez 3 miesiące. Ćwiczone są wszystkie partie mięśniowe, włącznie z dynamicznym treningiem na nogi, rozciąganiem oraz ćwiczeniami aerobowymi [...]

Schudłeś bo zrobiło się ciepło i wtedy na ogół dużo się pocisz i wypacasz wodę z organizmu.Jak się zrobi chłodniej to masa powinna wrócić

Haddi, jako moja prawa ręka musisz założyć spam, bo ja nad wodę spadam się polansować Podbij na gg to Ci suki podkręcę na pierwszą

Jak masz problemy z żołądkiem to nie pij gazowanej, najkorzystniej pić wodę mineralną, która ma od 500mg - 1500mg na litr. Pijąc wodę źródlaną wypłukujemy z organizmu minerały, wieć niepolecam tymbardziej w porze okołotreningowej

[...] śniadanie jem ok. g. 10, 2 posiłek ok. g. 12, a 3 wypada, obiad jem ok. g. 15, a między obiadem a twarogiem jem 2 jajka i warzywo. jeśli chodzi o napoje to staram się pić wodę, zioła (rumianek, pokrzywę, itd.), zieloną herbatę, zdarza się też sok grejpfrutowy no i niestety w te upały zdarza mi się zgrzeszyć i zjeść loda (do 150 kcal) dziękuję [...]

wczoraj praca. z rana zjadłem 2 normalne posiłki a potem na weselu cyca faszerowanego serem zoltym i ze 3 kotlety chude i wsio :D cala noc tylko wode z mieta pilem...dzisiaj dieta trzymana kolo 19 idę pojezdzic z 10 km i spac. jutro pomiary i powrot do pracy :D .to byl ciezki tydzien...

no znajoma znajomej wczoraj na festyn pojechałem z rodziną, i tak już po 22 koleś jeden szukał guza, raz go z kumplem uspokoiłem i była cisza, rozpiliśmy wóde sobie patrzymy a on znów ****a, to podchodzimy go odciągneliśmy. Podszedł mój tata i mu tłumaczy a on sie odwrócił i do mojego taty"wy******laj" Starszy już był po dwóch flaszkach [...]

krotko, pijac okolo 1 litra plynow dziennie, nawet podczas ciezkiego treningu sie nie pocilem, pijac 3 litry na dzien plynow glownie wode niegazowana, czasem wiecej w upalne dni, leje sie ze mnie, musze brac prysznic 6 raz na dzien, gdziekolwiek wyjde po 5 minutach na dworze jestem caly mokry, uzywam dezodorantow na cale gorne cialo, nie mam [...]

NIEDZIELA - DZIEŃ 35 SUPLEMENTACJA: RANO: - 2 kaps Super OMEGA-3 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM - 200 ug CHROMU - 400 mg POTASU - 1 x Torebka Pokrzywy - 0,5 tab Zincas Forte Popołudniu do 2 posiłku: - 2 kaps Super OMEGA-3 - 200 ug CHROMU - 400 mg POTASU - 750 mg Kwasu Hydroksycytrynowego (HCA) - 5 [...]

Boje się o tą wodę po na razie trzyma się jeszcze, jest mniej ale jeszcze i tak pije , Teraz jeszcze herbate z skrzypu zarzuczam

U mnie drgnęło jak zmieniłam trening tj. drobna korekta ćwiczeń tj. większa ilość wolnych ciężarów + aqua femin (bo gromadzę wodę), więcej kalori z białka (BTW w proporcji 30:30:40), idzie strasznie opornie, ale ma wrażenie, że się zmienia struktura tej galarety o której pisałaś i na długość to 1/3 uda, a nie 1/2. Po za tym stosuję sie też do [...]

Witam chcialem sie zapytac jestem po 2 cyklu metanabolu 200 tab. Chcialbym sie dowiedziec co bym mogl wziąśc na mase na następny cykl zeby odrazu nie wyskakiwac na glęboką wode prowadze diete.Interesuje mnie cos w tabsach w jakich ilosciach to brac jak często co jaką oslone i co na odblok. Pozdrawiam

[...] i wiem, że takiej energii i regeneracji już nie mam co kiedyś. Stąd temat posta :) Dzięki też za cenne info o kontuzjach. Nie chce rzucać się od razu na głęboką wodę bo po jednym sparingu mogę zakończyć przygodę ze sportem na miesiące. Idę na boks od sierpnia. Zanim wpełznę na sale chce czuć, że coś już zrobiłem i dlatego od 4 dni [...]

[...] z przełykaniem stałych pokarmów, jakby stają mi w gardle. Więc przy każdym posiłku dużo popijam. Jednak w ogule nie czuję jak przełykam tę miazgę pokarmową z wodą. Czuje, że połykam samą wodę, a ta miazga się rozpuszcza. Jaki to ma wpływ na trawienie, czy składniki odżywcze tak samo wchłaniają się do organizmu jak przy normalnym przełykaniu?

Ostrożnie dziewczyny, nie rzucajcie się od razu na głęboką wodę

ja sie podłącze pod temat. Mam carb bx i pijepo treningu 50 gram na 150-200 ml wody. W jakich proporcjach rozrabiac te węgle żeby osiągnąć coś ala izotonik (wiem, żę bx nie ma minerałów. Chcę brać taki napój np nad wodę w mega upalne dni.

[...] szklanka mleka albo mizeria z ogórków godzina 16 jazda na rowerku około 20 min Kolacja około 19 jedna kanapk z ogórkiem/pomidorem około 1 litra mleka Oczywiście pije też wodę niegazowaną i staram się nie jeść żadnych słodyczy O godzinie 20 idę grać w siątkówkę około 1 godziny. Nie mam dostępu do siłowni. Czy robię dobrze? Co zmienić? [...]